sâmbătă, 24 noiembrie 2012

Dieta Sassy

Este una dintre cele mai populare versiuni ale dietei cu apă.
Dieta presupune un consum intensiv de patru zile, de apă, urmată de o dieta de patru săptămâni.
Dieta are ca scop eliminarea excesului de fluide din organism, ducând astfel la pierderea in greutate. Aceasta mai estenumită și dieta pt. un abdomen plat si este deosebit de util în reducerea lichidului în zona abdomenului.
Creatorul acestui regim este Cynthia Sass.
Apa utilizată în dieta este o infuzie de ghimbir ras, lamaie, frunze de menta si castravete. Toate aceste elemente ajuta digestia si au proprietati diuretice și ajuta la eliminarea de lichide.
Este important să rețineți că nu există nici un studiu care să susțină aceste afirmații, dar efectele sunt probate de oameni .

Faza a doua a dietei
A doua fază a dietei presupune consumul de alimente bogate in grasimi mono-saturate, cum ar fi avocado.   O dieta cu apă ar trebui să fie întotdeauna asociată cu obiceiuri alimentare sănătoase, în scopul de a menține pierderea in greutate.
Există multe alte diete, cum ar fi HCG Diet, care sunt mult mai populare, dar efectele secundare  nu sunt bine definite.

Niciun comentariu: